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Questo progetto, oggetto di studio di un Dottorato di Ricerca e di una tesi, é stato adattato per essere fruibile a qualsiasi età, in particolare alla fascia 5-11 anni, e fruibile anche per i bimbi in età nella quale ancora non sono in grado di leggere.

Nell'era del COVID-19, momento di "reclusione forzata" cui siamo stati costretti, é stato realizzato questo progetto in "Metaverso", divertente e salutare alternativa al divano, agli smartphone, ai videogiochi ed alla TV, che comunque ci siamo abituati a “frequentare”, ma limitandone il tempo.

Ci attiveremo e giocheremo assieme per tenerci in forma, sviluppando coordinazione, equilibrio, rapidità, mobilità articolare, reattività e dissociazione arti inferiori e superiori e, perché no, faremo anche un po' di bricolage assieme che ci farà sentire uniti e ci rilasserà. 

Per rendere più interessante e piacevole il tutto, potreste, magari, svolgere qualche esercizio davanti allo specchio!

Non preoccupatevi se non riuscirete subito, diventerete, comunque, bravissimi ottenendo un'ottima forma, riducendo lo stress, creando coesione e team familiare!

Lo sport non é palestra di vita......lo sport é vita!

In questo caso coglieremo l'aspetto del gioco-sport per favorire maggiormente l'aspetto agonistico della prestazione "contro" se stessi! 

UN GRAZIE A diego

Salutiamo e ringraziamo Diego Martino, laureato in Scienze Motorie, che ha dedicato il suo tempo, in qualità di tirocinante universitario, per la realizzazione di questo progetto che speriamo abbiate apprezzato e che vi abbia aiutato a vivere meglio questo problematico periodo che, per il Covid-19, ci ha relegati in casa.

Questo lavoro é stato anche argomento della sua tesi di Specializzazione universitaria.

Diego, cestista di Carovigno (BR), nel 2015 con il Basket Scauri ha vinto la Coppa Italia dilettanti.

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Questa é la scheda per gareggiare contro te stesso e misurare il grado di miglioramento quotidiano.

Scarica e stampa, sta per cominciare il divertimento!

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