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Cari ragazzi, genitori e nonni, in questo particolare momento di "reclusione forzata" cui vi hanno costretti, abbiamo pensato di proporvi una divertente e salutare alternativa al divano, agli smartphone, ai videogiochi ed alla TV, che comunque “frequenterete”, ma limitandone il tempo.

Giocheremo assieme per tenerci in forma, sviluppando coordinazione, equilibrio, rapidità, mobilità articolare, reattività e dissociazione arti inferiori e superiori e, perché no, faremo anche un po' di bricolage assieme che ci farà sentire uniti e ci rilasserà. 

Per rendere più interessante e piacevole il tutto, potreste, magari, svolgere qualche esercizio davanti allo specchio!

Non preoccupatevi se non riuscirete subito, diventerete, comunque, bravissimi ottenendo un'ottima forma, riducendo lo stress, creando coesione e team familiare!

Lo sport non é palestra di vita......é vita!

UN GRAZIE A diego

Salutiamo e ringraziamo Diego Martino, laureando in Scienze Motorie, che ha dedicato il suo tempo, in qualità di tirocinante universitario, per la realizzazione di questo progetto che speriamo abbiate apprezzato e che vi abbia aiutato a vivere meglio questo problematico periodo che, per il Covid-19, ci ha relegati in casa.

Diego, cestista di Carovigno (BR), nel 2015 con il Basket Scauri ha vinto la Coppa Italia dilettanti.

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Questa é la scheda per gareggiare contro te stesso e misurare il grado di miglioramento quotidiano.

Scarica e stampa, sta per cominciare il divertimento!

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